Ne nous faisons pas d'illusions, les enfants sont grandement influencés par le comportement de leurs parents. La pratique sportive, les habitudes alimentaires et les valeurs des enfants sont souvent le reflet du père et de la mère.

Des études scientifiques démontrent que les enfants qui ont des parents inactifs ont un plus grand risque d'avoir aussi un mode de vie sédentaire. Nous pouvons appliquer cette réalité aux habitudes alimentaires. Il semble que les parents qui mangent avec excès ont un plus grand risque de voir leurs enfants manger trop, et éventuellement souffrir d'obésité.

Même si à l'âge adulte nous suivons le chemin que nous traçons, il est toujours mieux d'avoir eu une bonne éducation durant notre enfance. Alors, dans l'intérêt des enfants, vous, les parents, devriez montrer l'exemple en adoptant de bonnes habitudes de vie et en vivant activement. Plus tard, vos enfants vous en seront reconnaissants.

Nous ne vous disons pas de faire régulièrement du sport, de bien manger et de ne pas fumer, mais presque. Hé hé hé ! Tous les parents devraient pousser leurs enfants à être actif, à bien manger et à adopter de bonnes habitudes de vie.

Une personne qui a été active dans son enfance a plus de chance de garder sa passion pour le sport comparativement à celle qui a végété trop longtemps devant un téléviseur. Devons-nous vous donner un exemple en ce qui concerne l'alimentation ? Vous avez compris le point soulevé.

Parents, montrez donc le bon exemple à vos enfants, en étant vous mêmes actifs. Prenez le temps de forger les bonnes habitudes de vie de vos enfants. Vous les influencez tellement.